Autogenes Training*

konzentrative Entspannungsmethode, um innere Spannungen und Blockaden aufzulösen und neue Energie zu gewinnen.

 

Progressive Muskelentspannung (PMR)*

der bewusste Wechsel von An- und Entspannung führt im Körper zur tiefen Erholung.

 

Stressmanagement*

"Wir erreichen so viel, wie wir glauben erreichen zu können." Der richtige Umgang mit Stress, Stresssignalen erkennen und verändern, entspannen lernen und eigenen Stress nachhaltig reduzieren.

 

... dem Stress entfliehen

Ihre Krankenkasse trägt die Kosten!